Idag ·
Puls:
→
✓ Utfört
Hämtar dagens brief…
Använder dagens data + senaste 14 dagar + planen.
Nattens nyckeltal
HRV
snitt ms
Vilopuls
snitt bpm
Sömn
h
score · snitt h
Body Battery
max gårdagen
Veckan —
✓
⚠
✓
Planerat:
Puls:
Stigning:
→
Regel:
Mot veckans mål
/ (%)
Veckans fokus
Watchouts
- ·
Höstblocket
V/16 ·
·
Total
/ km
Löpning denna vecka
/ km (%)
Block-progress
% av km
Kommande veckor
V · ·
km · pass
Trender
HRV — 30 dagar
Vilopuls — 30 dagar
Träningsbelastning per vecka
Polariserad split (4v)
Lenas tröskel 175
Nästa milstolpar
dagar
Marathon-block · progression
/
Avvikelser — innevarande vecka
Inga avvikelser denna vecka 👌
·